Vitamin B Kompleks IPI
Vitamin B kompleks adalah sekumpulan vitamin yang larut dalam air dan berperan penting dalam metabolisme sel. Vitamin B kompleks terdiri dari delapan vitamin B yang berbeda, yaitu: Vitamin B1 (Tiamin) - Membantu tubuh mengubah karbohidrat menjadi energi dan diperlukan untuk fungsi jantung, otot, dan sistem saraf yang sehat. Vitamin B2 (Riboflavin) - Penting untuk pertumbuhan, produksi sel darah merah, dan membantu dalam pelepasan energi dari protein. Vitamin B3 (Niasin) - Membantu fungsi sistem pencernaan, kulit, dan saraf serta penting dalam konversi makanan menjadi energi. Vitamin B5 (Asam Pantotenat) - Terlibat dalam produksi hormon dan kolesterol, serta dalam konversi makanan menjadi energi. Vitamin B6 (Piridoksin) - Penting untuk metabolisme protein, produksi neurotransmitter, dan pembentukan hemoglobin. Vitamin B7 (Biotin) - Mendukung kesehatan rambut, kulit, dan kuku serta terlibat dalam metabolisme lemak dan karbohidrat. Vitamin B9 (Asam Folat) - Penti...